头发（fā）总（zǒng）爱出油是（shì）怎么（me）回事？

 头（tóu）发老出油是（shì）怎么回事（shì）？很多（duō）人都感到自己的头（tóu）发老是油油的，看起来（lái）着（zhe）实是不雅，这是怎么回事？

  头发油（yóu）大部分（fèn）是属于湿热引（yǐn）起的，或因为（wéi）嗜食（shí）肥甘厚味，损害脾（pí）胃（wèi），化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度排泄（xiè）。有（yǒu）的（de）人是（shì）痰湿体质，有的（de）人则（zé）是后天日子习惯不 好形（xíng）成的，如喜吃甜食、鱼肉过（guò）多的人，就简（jiǎn）单形成痰湿。当出（chū）现痰湿（shī）内生的（de）时候，体内的脂肪代谢出现（xiàn）不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体（tǐ）里（lǐ）， 形成湿热，发泄不出去（qù），从而在头皮层堆集，熏蒸，时刻久了就会出现油腻（nì）头（tóu）发。

  现代（dài）人喜（xǐ）好高热量高脂肪含量的食物（wù），吃（chī）得油腻、辛辣，这（zhè）会（huì）影响皮脂腺（xiàn）的（de）排泄。而熬夜（yè）、长时刻玩电脑、快节奏的日子、高强度（dù）的工作压力等，都会影响人体（tǐ）的（de）内（nèi）排（pái）泄系统，加剧头（tóu）皮出油（yóu）。

  频频地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂（zhī）会收到“缺油了（le）”的信息，然（rán）后进一步排泄（xiè）油（yóu）脂，这就会导致（zhì）排泄越来越（yuè）多，头发越来越油。

  隔次（cì）用清水冲刷可控（kòng）油

  假（jiǎ）如已习惯天天洗（xǐ）头，或（huò）不洗就会排泄过多油脂（zhī）的话（huà），即便（biàn）是天（tiān）天洗也不用一洗头就用（yòng）洗发水、护发素，可（kě）视情况隔天用清水冲刷，这相同能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加剧（jù）油脂的排泄。而关（guān）于出油不严重（chóng）的人来（lái）说，一周（zhōu）洗两（liǎng）三次头就（jiù）能够了。

  不要干洗头，少按摩（mó）影响（xiǎng）头（tóu）皮

  很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗（xǐ）发水在干（gàn）发（fā）上（shàng）搓揉10分钟（zhōng）以上。其（qí）实（shí）油（yóu）性头发按摩搓揉头皮只会促进油（yóu）脂排泄更旺盛，并且理发店的洗发水也不（bú）太牢靠，仍是主张快速（sù）湿（shī）洗比较健康。

  少做保健性梳头

  虽然早晚用手指（zhǐ）肚按摩头皮有一定的保健效（xiào）果（guǒ），但关于易出油的（de）头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干（gàn），影响油脂排泄，加（jiā）剧（jù）出油（yóu）。

  替换（huàn）洗发水（shuǐ）

  头发爱出（chū）油的人最好运（yùn）用含有（yǒu）吡啶硫酮锌或水（shuǐ）杨酸成分的洗发水（shuǐ），它们（men）多存在于去屑洗发水中，能够协（xié）助操（cāo）控头（tóu）皮出油。

  头（tóu）发常常剪

  头发越（yuè）长，在（zài）重力作用下就（jiù）会越下垂，发（fā）根遭到（dào）的拉力就越大，因此就越简单（dān）出（chū）油、显得扁平。主张人们（men）至少每个月修剪一次头发，不只能够（gòu）协助控油，对发根也有（yǒu）一（yī）定的维（wéi）护作用。

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